Comment soigner une constipation liée à un traitement ?

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Question posée le 25/03/2016 par Anonyme

Bonjour, Je suis un homme de 62 ans et pour soigner des problèmes gastriques (douleurs œsophagiennes, RGO), un gastro-entérologue m'avait prescrit depuis mars 2015 un traitement qui agit avec succès sur ces maux organiques mais avec l'inconvénient d'avo

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Réponse envoyée le 25/03/2016 par un Ancien expert PagesJaunes

Dr Anouar Jarraya psychiatre psychothérapeute Tunis Bjr Mr Douala
La constipation est déjà fréquente chez beaucoup de gens souvent manquant d'exercice physique: à plus forte raison s'ils doivent prendre des médicaments qui la favorisent: vous êtes déjà suivi par un confrère spécialiste en gastro et il vous a donné des traitements pour la consti-pation A vous d'aider la nature il y a d'abord la question de l'équilibre du régime alimentaire:il faut que la nourriture laisse après digestion des résidus suffisants pour former les selles: en pratique des fibres végétales qui se trouvent dans des légumes (crus et cuits) et des fruits (bio si possible sinon lavez à grande eau pour éliminer les polluants-
une bonne salade niçoise assaisonnée d'huile(d'olive de préférence) est excellente-buvez abondamment au moins un litre et demi d'eau (de robinet ou minérale type Evian ou Vittel par ex,) par jour et plus s'il fait
chaud(ayez un évaporateur si le chauffage est en marche ou le climatis-eur:les deux "pompent" de la vapeur d'eau et si on ne met pas d'évapo-rateur) et c'est notre organisme qui "payera" au prix d'une déshydrata-tion qui, de proche en proche, favorisera la constipation elle aussi- Faites de l'exercice physique trois à quatre kilomètres de marche à pied comme loisir par jour en une ou en plusieurs fois
Favorisez les selles avec un peu d'huile de ricin ou de paraffine
Veillez à l'équilibre "probiotique" de votre flore intestinale mangez du yaourt
Discutez de tout ceci avec votre médecin traitant à la prochaine rencon-tre:
Bonne chance et cordialement

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