Selon les médecins, le problème de constipation se définit comme l’émission de moins de 3 selles par semaine, de consistance dure et qui est associée à une difficulté pour évacuer les selles au moins une fois sur quatre.
Qui est concerné par le problème de constipation ?
Il faut savoir qu’environ 14 % des Français sont concernés par un problème de constipation :
- en particulier les femmes et les enfants ;
- les personnes qui ont une alimentation déséquilibrée ou qui ne prennent pas le temps de faire de vrais repas ;
- les personnes qui ne font pas ou peu d’exercices physiques ;
- les personnes âgées ou alitées.
Les causes de la constipation
Le problème de constipation peut avoir différentes causes :
- fonctionnelle : maladie bénigne (examens normaux) mais inconfortable ;
- terminale : mauvais fonctionnement du muscle anal ;
- de transit : anomalies des nerfs ou muscles du tube digestif ;
- autres causes : prise de médicaments, manque de potassium, excès de calcium…
Les examens médicaux suite à un problème de constipation
Même si la constipation est banale, elle peut cacher une maladie grave. Si votre problème de constipation persiste, le médecin vous recommandera des examens complémentaires :
- analyses de sang ;
- coloscopie : exploration du côlon à l’aide d’une sonde munie d’une caméra ;
- toucher rectal : pour détecter une éventuelle tumeur, vérifier le tonus des muscles du sphincter ;
- mesure du temps de transit colique pour la constipation de transit ;
- test d’expulsion du ballonnet* et manométrie anorectale pour la constipation terminale (elle permet le recueil de données objectives sur les pressions du canal anal, l’existence et la qualité du réflexe rectoanal inhibiteur, la sensibilité rectale à la distension et sur la qualité de la relaxation sphinctérienne au cours des tentatives d’évacuation).
*Le test d’expulsion d’un ballonnet est une procédure d’exploration fonctionnelle simple qui permet en théorie d’identifier les troubles de l’évacuation rectale chez les malades constipés. La force développée et le temps nécessaire pour évacuer le ballonnet et la possibilité d’expulsion sont les paramètres le plus souvent mesurés (normal si moins d’une minute).
Les solutions à ce problème
Pour traiter votre problème de constipation, différentes solutions existent :
- mesures diététiques : augmenter l’apport en fibres ;
- laxatifs (pour accélérer le transit) ou antispasmodiques (contre la douleur) ;
- phytothérapie : traitement par les plantes ;
- homéopathie : traitement naturel prescrit par un homéopathe ;
- acupuncture : médecine chinoise qui stimule des parties du corps au moyen d’aiguilles indolores ;
- ostéopathie : traitement naturel et indolore permettant un soulagement durable en s’attaquant à la source du problème ;
- massages et rééducation : massage du ventre et rééducation chez un kiné ;
- aromathérapie : versez 15 gouttes d’HE de carvi et 15 gouttes d’HE de menthe poivrée dans un flacon de 30 ml et compléter avec de l’huile végétale d’abricot ou de macadamia, agitez vigoureusement puis appliquez 10 à 20 gouttes sur l’abdomen deux fois par jour pendant 3 à 4 semaines.